Дихання від тривоги, стресу та депресії - Сударшан Крія | Дихальна вправа
Сударшан Крія - практика перемінного дихання, що налагоджує природні біологічні ритми за допомогою зміни станів, від розслабленого, до активного й сфокусованого.
Запрошую вас відчувати цей особлий стан свідомості разом зі мною.
Виконувати практику можна людям без проблем зі здоровʼям. Якщо у вас є в цьому сумніви, перед виконанням йоги проконсультуйтесь з вашим лікарем. Цей канал не несе відповідальності за неправильне виконання вправ чи нанесення травм в процесі.