Силова йога для початкового та середнього рівня
Практика доступна для будь-якого рівня та складається з дихальної та суглобової розминки, що включає послідовність Сурʼя Намаскар, частини силового блоку, а також послідовність асан та шавасана.
Посилання на відео з послідовністю Сурʼя Намаскар: • Послідовність Вітання сонцю | Йога Сурʼя Н...
Якщо ж ви бажаєте долучитись до повноцінних практик з йоги, щовівторка та пʼятниці о 19.00 за Києвом, запис за посиланням https://t.me/adel_mmin
Виконувати практику можна людям без проблем зі здоровʼям. Якщо у вас є в цьому сумніви, перед виконанням йоги проконсультуйтесь з вашим лікарем. Цей канал не несе відповідальності за неправильне виконання вправ чи нанесення травм в процесі.
#йогавдома #йогаукраїнською #йогаонлайн #медитація #медитації #практикайоги #вправи #вітаннясонцю #Сурянамаскар