Você sabe o que é Ho'oponopono e como surgiu?
Olá plenitudes :)
Você já ouviu falar em Ho'oponopono?
Ho'oponopono significa “tornar as coisas certas”. É uma oração e uma prática havaiana para o perdão e a cura. Sua história surgiu com um psiquiatra havaiano Dr. Len que curou magicamente uma ala de criminosos mentalmente doentes através de 4 frases poderosas. Ele leu cada história e começou a curar atravé da empatia que teve com cada indivíduo, cantando: “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”
De acordo com as práticas havaianas, temos um corpo espiritual, um corpo mental e um corpo emocional, que fazem parte do nosso corpo físico. Estamos todos em fases diferentes. A arte do Ho'oponopono é conectar as três partes e processar a cura do mundo curando a si mesmo.
Parece simples, mas essas 4 afirmações podem ter muita força de cura quando faladas com sentimentos e emoções abertamente, trazendo assim tranquilidade.
1. “Sinto muito”: pedir desculpas é admitir a autorresponsabilidade pelos acontecimentos da vida.
2. “Me perdoe”: é um método de limpeza e remover a negatividade.
3. ”Eu te amo”: o amor é uma emoção poderosa que acelera o processo de cura.
4. “Sou grato”: a gratidão promove a positividade.
Você pode utilizar o Ho'oponopono para aflorar o amor próprio, antes de conversas importantes, após desentendimentos, curar mágoas, reconciliações, desbloquear sentimentos e da forma que preferir.
Tente e nos conte como foi a sua experiência.
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