Protažení na každý den, prevence bolestí zad
Zvolte jednoduché krátké cvičení pro protažení celého těla po dlouhém pracovním dni. I když se nám často nechce, tak by krátké cvičení mělo patřit do každého dne :)
Toto cvičení může být také vhodnou prevencí bolestí zad
Další inspirace k línému cvičení po práci https://ateliersante.net/obchod/prota...
5 minutové cvičení na doma https://ateliersante.net/obchod/cvice...
Rádi byste začali cvičit, ale nevíte, kde začít? Využijte mé konzultace a nechte si se cvičením poradit a naplánovat přímo na tělo :) https://ateliersante.net/obchod/konzu...
Email: [email protected]
IG / fyzio_fitness