Cvičení na balanční čočce pro začátečníky
Jednoduché cvičení pro ty, kteří by si rádi vyzkoušeli cvičení na balanční čočce. Vím, že mnohým lidem tato cvičební pomůcka leží jentak doma, a tak je nejvyšší čas ji oprášit a pustit se do cvičení.
PLÁN CVIČENÍ NA BALANČNÍ ČOČCE https://ateliersante.net/obchod/cvice...
Baliček cvičení Atelier Sante https://ateliersante.net/obchod/balic...
Před cvičením je vhodné lehce nastimulovat chodidla pomocí masážního míčku, válečku nebo rukama. Po cvičení se nezapomeňte protáhnout.