TOP 5 vezbi za CEO ZIVOT 💪 Pocni u 2022. !

Опубликовано: 15 Июль 2026
на канале: Mr. Fitness

4,751

196

💻 http://mrfitness.rs
PODRŽI MOJ RAD i plati mi kafu 😊 👉 https://paypal.me/MRfitnesss

Ekstenzija na klupi od 45 stepeni – 00:35
Plank – 02:08
Split squat sa podignutom zadnjom nogom – 03:25
Varijacije zgibova – 05:11
EGO triceps ekstenzija – 06:11
Bonus tip – 07:01
Zaključak – 07:22

Odabir vežbi koje ćemo da radimo na našem treningu je jedan od najvažnijih faktora koji će uticati na naš progres u teretani !

Sa druge strane, često se forma izvođenja baca u drugi plan, a i sami pokreti se opterećuju na pogrešan način. Pod uticajem raznih “fitness gurua” i influencera ljudi koji tek počinju ne znaju kako da odaberu pravi pokret, već se često vode time koje vežbe izgledaju cool ! 😲

Danas pričam o pet vežbi koje bi trebalo da radite CEO ŽIVOT ❕ 💪😊

Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊

Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness

_____

Pratite me na: 👇

💻 http://mrfitness.rs
► Instagram: http://bit.ly/MrFitnessInsta
► Facebook: http://bit.ly/MrFitnessFacebook
► YouTube: http://bit.ly/MrFitnessYouTube

💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane

_____

Nov si na kanalu?

Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!

Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!

Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑

_____

🎵 Music Credit: : LAKEY INSPIRED – Going Up • Going Up

_____

Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!

Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊

Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness

#abs #strength #back