Radi OVE VEZBE ✅ NAUCI PRAVILNU FORMU 💪
💻 http://mrfitness.rs
PODRŽI MOJ RAD i plati mi kafu uz donaciju 😊 👉 https://paypal.me/MRfitnesss
Srećna 2021. Godina ! – 00:22
Šta je safety bar ? – 00:33
Safety bar čučanj – 00:47
Safety bar “good morning” – 02:23
Safety bar split čučanj– 04:41
Zaključak – 06:51
Trening u teretani sa opterećenjem, kao i sportski trening su sve popularniji ! 💪😁
Danas radim tutorial nekoliko odličnih vežbi koje bi trebalo da naučite da radite!
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
► Instagram: http://bit.ly/MrFitnessInsta
► Facebook: http://bit.ly/MrFitnessFacebook
► YouTube: http://bit.ly/MrFitnessYouTube
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
✔ Teme koje spominjem u video klipu: ✔
Trening pocetnici
Safety bar
Cucanj
Good morning
Iskorak
Bol u ledjima
Bol u donjem delu ledja
Trbusnjaci
Zagrevanje
Mobility
Aktivacija trening
Kako se resiti bola u ledjima
Anterior Pelvic Tilt
Bench press tehnika
Trening za ledja
Trening za ruke
Zgibovi za snagu
Trening za pocetnike
Trening za snagu
Sports training
Performance
Bol u ledjima
Bol u donjem delu ledja
Trbusnjaci
Plocice
Trening za stomak
Trening za noge
Kako se resiti bola u ledjima
Anterior Pelvic Tilt
Cucanj
Iskorak
Split Squat
RFESS
NBA
NFL
NHL
Trening za pocetnike
Trening za snagu
Sports training
Performance
Snaga
Kondicija
Protein
Trening
Ishrana
_____
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness