ABS Workout: 2 esercizi funzionali
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L'addome e i muscoli del core in generale possono essere allenati a casa con diversi esercizi. Nel video ti mostro due esercizi funzionali che puoi eseguire nel salotto di casa tua.
Gli esercizi sono:
1 - 0:23
2 - 1:40
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L'allenamento può causare infortuni, pertanto presta la massima attenzione ed esegui solo gli esercizi adatti al tuo livello di preparazione.
Le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo al parere del medico o di altri specialisti.
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Consulta il proprio medico di fiducia prima d'intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.