Где я тренируюсь в локдаун
Всегда можно найти место и время для тренировок. И особенно во время карантина, наш организм нуждается в движении, нагрузке и обогащении кислородом.
На самом деле нашему телу не так уж и много нужно - постарайтесь выделять хотя бы 45 минут ежедневно для физической активности и тело будет напитано здоровьем и силой.