Гиперэкстензия - это упражнение «для спины»?
Давно не разбирали с вами что-нибудь "эдакое"!
Поэтому сегодня рассмотрим простое и многими любимое упражнение - гиперэкстензию😅
Упражнение простое, но его очень легко свести к нулю, если не выполнять простые требования 🤞.
Если видео было полезным - ставь лайк ❤️
Вячеслав: / vjacheslavs. .
Академия в инстаграм: / athletepro.. .
Мы в telegram: https://t.me/Athletepro
Мы в vk: https://vk.com/athleteproclub