Почему нельзя экономить силу воли? | Эксперимент Кэрол Дуэк
Почему нельзя экономить силу воли? | Эксперимент Кэрол Дуэк
Троица ученых из Стенфордского университета (в том числе и знаменитая Кэрол Дуэк) авторитетно заявила – наш волевой ресурс зависит от наших психологических установок на этот счет. Матушка-природа нас никак ограничивать и не собиралась и не отмеряла каждому небольшой запас на день (как следовало из экспериментов Роя Баумайстера, о которых я уже рассказала на своем канале).
Поэтому, если вы считаете, что ваша сила воли зависит только от вас – продолжайте так считать. Собственно, поэтому и нельзя относиться к ней, как к чему-то, что можно сэкономить. Мол, буду носить одну и ту же одежду и не насиловать свой мозг и волю по поводу того, что надеть сегодня. А потом как приду на работу, как заработаю!..
Опять же – так рассуждал Баумайстер. Теперь же мы более подробно рассмотрим совсем другой подход. Сила воли – это ресурс, который зависит только от нас самих.
Ну а после этого – мы порассуждаем на тему того, кто прав и что с этим делать.
Теги:
0:47 краткое напоминание об эксперименте Роя Баумайстера
1:56 поворотная точка в ограниченности-неограниченности волевого ресурса
2:42 стенфордский эксперимент
3:40 процедура эксперимента
04:23 первый эксперимент
05:52 второй эксперимент
06:42 третий эксперимент
07:38 четвертый эксперимент
09:00 выводы из эксперимента
09:47 сравнение теорий
11:20 общий вывод
Музыка в видео:
Resolution - Wayne Jones
Sprightly Pursuit - Cooper Cannell
Tis the Season - Nate Blaze
Brain Trust - Wayne Jones
The Plan's Working - Cooper Cannell