Дом престарелых | Как связаны контроль, счастье и здоровье
Как связаны контроль, счастье и здоровье?
Как оказалось – очень прочно :) Это краткая версия того, что вас ожидает в данном ролике :) :)
А если серьезно – исследователи (Эллен Лангер и Джудит Родин) оформили наглядно и в цифрах то, что многим подспудно было понятно и так. В знаменитом эксперименте в доме престарелых было доказано, что человек, утративший способность что-либо контролировать в своей жизни, рано или поздно серьезно «сдает» физически и морально. И умирает скорее раньше, чем позже.
Лангер и Родин взяли один из лучших домов престарелых в штате Коннектикут и сформировали две группы для исследования. Одной была предоставлена возможность оказывать активное влияние на происходящее с ними, а другая жила в тепличных условиях.
Угадайте, кто в итоге был бодрее, веселее и здоровее? Те, кто что-то решал и хоть как-то напрягался. Горькая правда такова – наш мозг не приспособлен для покоя. Безусловно он его хочет. Очень. Он как ребенок, который вечно требует веселья и конфет, не понимая, чем это может закончиться. Поэтому любой адекватный родитель, который действительно желает своему ребенку блага, контролирует выдачу конфет, варит супчики и водит его в спортивные секции.
Так и наш мозг - он развивается тогда, когда он решает задачи, принимает решения, выбирает, сомневается, ищет, анализирует. Поэтому, если вы вдруг радостно переложите это «бремя» на тех, кто умеет «решать все в один клик», а сами сядете лопать конфеты – кариес, больной желудок, большая попа и утраченная способность эффективно мыслить, самое меньшее, что вас ожидает.
Так что, если мы на что-то претендуем, мы должны расширять, а не сужать подконтрольные нам сферы жизни. Озадачьте свой мозг. Он должен четко понимать – зачем ему это нужно. Пусть он и ленивый, пусть он долго запрягает… Но когда у него есть знание, понимание и цель – он понесется быстрее русской тройки.
Некоторый подсобный материал для объяснения этого "своему мозгу" представлен в ролике ;) Доказано – работает!
Дом престарелых | Как связаны контроль, счастье и здоровье
Другие ролики из серии «Знаменитые психологические эксперименты» (и многое другое) смотрите на моем канале - Елена Солодова.
Теги к видео:
0:27 как забота может вылезти боком
01:29 эксперимент Лангер и Родин в доме престарелых
02:30 условия проведения эксперимента
03:56 ответственность и выбор
05:18 забота и покой
06:51 выводы
08:21 долгосрочные результаты
09:09 контроль и ответственность – это бремя?
09:41 путь успеха
10:05 зачем вам это знать?
Музыка в видео:
Resolution - Wayne Jones
Baroque Coffee House - Doug Maxwell_Media Right Productions
Sprightly Pursuit - Cooper Cannell
Outcast – Myuu
Retro - Wayne Jones