#14 Медитация. Озеро ума
Сегодня на медитации рассматривали ум, как озеро. Где рябь и волны на нем ассоциируются с мыслями, которые поднимаются и затихают в сознании. Данная практика помогает успокоить ум и повысить концентрацию внимания.
«Цигуняка» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи цигунистов. Мы хотим, чтобы цигун и медитация были доступны каждому. Чтобы любой человек, мог практиковать в любом удобном для него месте. Если вы тоже хотите принять участие в развитии проекта, можете поставить лайк, написать комментарии или поделиться роликом в своих соц сетях.
Если у вас есть идеи по продвижению проекта, пишите в чат телеграмма:
https://t.me/+OCpeC8ID0JJlNjYy
Если вы хотите помочь финансово, реквизиты в описании профиля!
Мы также есть ВК: https://vk.com/cigunyaka
Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше!
#здоровье #цигун #зарядка #медитация #цигундляначинающих #цигункиров #цигунонлайн #ктоя #поискпути