#9 Тренировка по цигун. Соединяем движение и дыхание
Душевная тренировка получилась сегодня. В спокойной и легкой форме прошлись по всему телу. Укрепили связки, проработали спину. Улучшили кровообращение и подвижность в тазобедренном суставе. Наполнились кислородом и энергией. В конце тренировки поймали спокойствие и концентрацию в уме!
Напишите, как вам тренировка! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео?
Занимайте практикой цигун с нами из дома!
Полные занятие выкладываем телеграм: https://t.me/+OCpeC8ID0JJlNjYy
Смотрите наши ролики, где вам удобнее:
ВК: https://vk.com/egor_charushin
Инстаграм: / cigunyaka
Дзен: https://dzen.ru/id/6494005b5e3f506371...
Делитесь нашими роликами с близкими!
Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше!
#цигункиров #цигун #здоровье #зарядка #цигундляначинающих #цигунонлайн #медитация #упражнениедляспины #упражнениедлярук #упражнениядляног