ТЕСТ НА ВЗРЫВ ГРУДНЫХ МЫШЦ
Задача теста: Стоять в планке упор лёжа 5 минут! Каждую минуту выполнять + 10 отжиманий. Первую минуту 10, вторую 20, третью 30 и.т.д Пока не выполните 50 отжиманий в последней 5ти минутке! Всем удачи! Ваш тренер Гилёв Роман.
/ romantrener. .
/ body.energym
#тестоттренера #здоровье #спорт #красота #энергия #фитнес #тренировка #топ #иркутск #россия #победа