Лимфодренажная практика. Снимаем отёчность
Всем привет. Приготовила для Вас утреннюю лимфоденажную практику, которую часто делаю сама :) Будем особенно полезна тем, кто страдает отечностью и целлюлитом.
Лимфодренажные упражнения занимают максимум 10 минут, но в ролике я немножко разговорилась 😅
Обязательно делитесь этим видео с вашими родными и близкими, которые имею подобную проблему!
Ссылки на мои соцсети:
Instagram: / nata_smartfit
Telegtam: https://t.me/nata_chervonoshtan
Facebook: / nataliya.chervon
Tik-Tok: / natasmartfit
Мои курсы: https://westudy.ua/NataFit/page/product
Тайм-коды:
00:00 Вступление.
01:57 Снимаем отечность лица
03:17 Прорабатываем шею
03:52 Снимаем отечность рук
05:23 Прорабатываем реберные дуги
05:50 Снимаем отечность ног
12:49 Убираем отечность живота
14:38 Прорабатываем крестец
15:11 Обратная связь
#лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #похудение #натальячервонотан #наташасмартфит