Упругие ЯГОДИЦЫ: попа-орех будет гореть🔥
Всем привет.
Сегодня я приготовила для Вас тренировку для красивых и упругих ягодиц. Особое внимание я уделила технике.
Обязательно делитесь этим видео с вашими родными и близкими, которые имею подобную проблему!
Мои социальные сети:
Instagram: / nata_smartfit
Facebook: / nataliya.chervon
Tik-Tok: / natasmartfit
Мой сайт: https://westudy.ua/NataFit/page/product
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:13 Оборудование
01:38 МФР перед стартом
03:35 Отведение №1
05:28 Отведение №2
06:15 Отведение №3
07:03 Упражнение №1
10:10 Упражнение №2
14:25 Второй круг
19:30 Обратная связь
#похудение #ягодицы #наташасмартфит #натальячервоноштан