Упражнения от ВАРИКОЗА | Тренировка при ВАРИКОЗЕ
Всем привет, друзья. Приготовила для Вас тренировку от варикоза. Подойдет все, кто страдает от венозного расширения вен, сосудистыми звездочками или хочет профилактировать возможную проблему.
Отёчность, тяжесть в ногах, застои лимфы - от всех этих проблем эти упражнения будут очень эффективны.
Обязательно делитесь этим видео с вашими родными и близкими, которые имею подобную проблему!
Ссылки на мои соцсети:
Instagram: / nata_smartfit
Telegtam: https://t.me/nata_chervonoshtan
Facebook: / nataliya.chervon
Tik-Tok: / natasmartfit
Мои курсы: https://westudy.ua/NataFit/page/product
Тайм-коды:
00:00 Вступление.
03:05 Анализ тела перед тренировкой
03:42 Упражнение №1
04:22 Упражнение №2
04:45 Самомассаж
05:00 Упражнение №3
05:35 Упражнение №4
06:03 Упражнение №5
07:25 Расслабляем мышцы
12:05 Упражнение №6
13:43 Упражнение №7
17:08 Упражнение №8
20:14 Упражнение №9
22:00 Анализ тела
23:09 Обратная связь
#варикоз #варикозноерасширениевен #отеки #отечность #отекиног #наташасмартфит #натальячервоноштан