Tonificare braccia molli
Gli esercizi del video aiutano a tonificare le braccia morbide. E' un workout mirato per scolpire e snellire soprattutto la parte sottostante chiamata tricipite. I risultati arriveranno se eseguite con costanza questo allenamento almeno 3 volte alla settimana e potrete dire finalmente:
Bye Bye Braccia Molli!!
WORKOUT DI 5 ESERCIZI
ESEGUIRE AL MAX 3 VOLTE LA SETTIMANA
SPINTA POSTERIORE 20x4 REC. 30"
ESTENSIONE + FLESSIONE BRACCIA 20x4 REC. 30"
FRENCH PRESS 20x4 REC. 30"
DIP SU SEDIA 20x4 REC. 30"
KICK BACK 20x4 REC. 30"
Buon lavoro.