Mythica NEW Map | Mod Spotlight | ARK: Ascended
How To: Crack Sniper Elite V2 SKIDROW
REGAS X QZEN - Uzağım Evden [OFFICIAL VIDEO]
THE FIRST STEP OF THE SECRET ? (Assassin's Creed Origins)
Приколы 2016 (смотреть всем)
窄肩+梨形身材必看！原來肩膀寬了視覺也瘦了｜福爾思庭
ASUS Technology Explores The Future of Virtual Data Rooms Cloud Powered Innovations
An Ne Perspective: How I Experience The 8 Cognitive Functions (ENFP)
28 мая 2023 г.
на осеннем перроне
утренние приседания без отягощения
подъем на брахиалис, гиря 16 кг
разминка с мячом
двухуровневая развязка перед станцией Красноармейск Дон ЖД
Электровоз ВЛ8м-1514 прибывает с Павлограда на станцию Красноармейск
рывок левой, гиря 32 кг
рывок, гиря 32 кг
разминка, фронтальные приседания, гиря 16кг
подъемы на бицепс, гиря 16 кг
Приседания, гиря 16 кг
немного отжиманий классика ( 45 раз)
Упражнение жим гири 16 кг из-за головы
Фронтальные приседания 16 кг
рывок 16 кг
Махи гирей 32 кг
Наклоны в стороны и становая тяга гиря 32 кг
С Крещением Господним!!!
доброе утро)
утренняя разминка )
Электровоз ВЛ11в-652 с грузовым составом пролетает по 3му пути станции Изюм Южн.ж.д.