5. Transactional Analysis - EGO STATES - The VOICES in Your HEAD - THE ADAPTED CHILD
PNPL Mine's Cup 2023 - Dubai UAE | Badminton Mens Doubles Level D - Finals Game
Darksiders Прохождение #4 Бой с Тиамат, точнее мучения с прицелами
Ведерникова Ева. Кубок Стрелы 28 03 22. Первые шаги
TIPS & TRIK Mudah | Foto Produk dengan Hp atau Smartphone
Ярослав Трифонов - Одиночество Театра
Английский язык 3 класс учебник стр. 77 - Spotlight 3 Student's book.
Genshin Impact - Zhongli All Skills Gameplay vs Historia Antiqua Sal Flore Story Show
28 мая 2023 г.
на осеннем перроне
утренние приседания без отягощения
подъем на брахиалис, гиря 16 кг
разминка с мячом
двухуровневая развязка перед станцией Красноармейск Дон ЖД
Электровоз ВЛ8м-1514 прибывает с Павлограда на станцию Красноармейск
рывок левой, гиря 32 кг
рывок, гиря 32 кг
разминка, фронтальные приседания, гиря 16кг
подъемы на бицепс, гиря 16 кг
Приседания, гиря 16 кг
немного отжиманий классика ( 45 раз)
Упражнение жим гири 16 кг из-за головы
Фронтальные приседания 16 кг
рывок 16 кг
Махи гирей 32 кг
Наклоны в стороны и становая тяга гиря 32 кг
С Крещением Господним!!!
доброе утро)
утренняя разминка )
Электровоз ВЛ11в-652 с грузовым составом пролетает по 3му пути станции Изюм Южн.ж.д.