焦虑型依恋如何放下一个人｜放下一段关系
我觉得我很难放下，没法不去想，总是想查看他的社交动态，我们会不停地循环，内心没有力量。其实之前几篇分享了关于如何放下的视频，偏心理学术也相对严肃，每一步做起来都不是很简单，也需要时间。很多焦虑依恋的朋友都在前期的阶段循环，一直走不出来。所以这期我会从不同的角度和大家分享一些idea，希望可以帮你打开一些新的视角，增加内心的力量。
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01:53焦虑型依恋-自我实现的预言
06:16 主观意识转念
08:16现实检验-放不下的是什么
10:29 你是你人生的主角
13:08 焦虑型依恋的影响
15:15 你面临的选择