ГИПЕРТОНУС ТАЗОВОГО ДНА
Некоторые симптомы ГИПЕРТОНУСА мышц тазового дна:
⚡️запоры, геморрой
⚡️сложности с мочеиспусканием, чувство неполного опорожнения пузыря
⚡️частые позывы помочиться
⚡️недержание мочи, газов
⚡️боли при контактах
⚡️хронические боли в копчике
⚡️боли в пояснице и бедре
⚡️выпирающих низ живота и другие
Когда есть слабость тазового дна, то часто присутствует миофасциальный дисбаланс: часть мышечных пучков излишне в гипертонусе и напряжена, а часть - излишне ослаблена.
❗️Чтобы мышца хорошо выполняла свою функцию, она должна быть эластичной и в нормотонусе.
🚫Когда мышца в гипертонусе, то есть перенапряжена, она НЕ может полностью расслабиться, а значит ее сила и способность сократиться также сильно уменьшается.
В зависимости от тонуса мышц, программа реабилитации будет сильно отличаться.
Кегель иногда необходим и эффективен, но немало случаев когда он не только малоэффективен, но даже опасен.
❗️Поэтому так важно ДО начала процесса восстановления тазового дна определить состояние и тонус мышц.
В идеале это сделать у врача, если же нет такой возможности,
🌈 проходите наш бесплатный БОТ самодиагностики. Пишите БОТ и мы пришлем вам ссылку.
❓сколько симптомов гипертонуса нашли у себя? Разобрать тему подробнее?