Йога и перфекционизм. 1 группа. 6.04.2019.
0:30 1 Как йога влияет на перфекционизм?
2 Как йога помогает изменить отношение к цели и процессу?
0:47 Йога необычна тем,что заставляет переносить смысловой акцент с цели на процесс.
Цель - это процесс.
1:04 Йога ведет к цели, о которой мы сами не знаем.
Оздоровление - это само собой.
2:30 Если человек жестко выполняет намеченное, он попадает в безсмысленную ситуацию.
Чем точнее ты пытаешься все соблюдать, тем больше усилий приходиться прилагать.
3:08 Человек должен иметь право на погрешность и относиться к ней позитивно.
3:44 Каждый приходит к своему оптимальному порядку.
3:55 Практикующая делиться, что балланс у нее появляется в процессе - то что нужно,
а не то, что хочется.
4:05 Многие ставят за цели свои желания, это плохо, потому что желания бесконечны.
Большая часть не нужна для жизни.
6:50 Практикующий не любит стоячие асаны. Бойко советует не оценивать, а быть равнодушным.
7:58 Бойко делится историей о практикующем, который контролировал все вокруг. У него
проблема расслабиться, отойти от внимания окружающего. Совет Бойко.
12:00 Практикующая рассказывает о приливе энергии от утренней практики.
17:23 Совет Бойко для практикующей, у которой сын в депрессии и живет в страхе.
Раньше детство проходило на природе, а сейчас в квартирах - нет балланса.
20:53 Бойко: С одной стороны йога необычна, с другой все просто, как в жизни -
мы что-то делаем и получаем результат, он может быть негативный или позитивный,
в зависимости от этого мы корректируем процесс дальше.
21:35 Результат - это идеальное самочувствие.
22:00 Практикующий пытается понять процесс ЧВН из книги ВСБ. Бойко объясняет.
25:14 Как вырабатывается перфекционизм? Виктор Сергеевич делится своим опытом
выработки перфекционизма, без каких либо стараний.
27:55 Есть разные формы перфекционизма, на которые затрачивается огромное кол-во
энергии.
30:28 Мужская часть населения продолжает себя ломать после 50-60 лет. Делают себе
нагрузку как в 20-30 лет. Бойко их спрашивает "зачем"? И отвечает.
33:08 Практикующий пытается найти смысл жизни. Виктор Сергеевич объясняет почему это
делать не надо. Надо просто жить.
36:13 У человека должен быть интерес. Без интереса жить нельзя.
36:53 Человек много чего может, у него большой потенциал. Главное - куда его направить.
39:55 Йога дает само наслаждение бытием. В этом смысл жизни.
41:00 Практикующая делится своими целями - не навязанными обществом.
42:10 Очень хорошо когда цель, которую для себя поставил, приносит пользу не только себе,
но и окружающим.
42:30 Просто жить не мешая окружающим - это уже хорошо.
43:43 Виктор Сергеевич отвечает на вопрос: Что Вы подразумеваете, в своей книге, под
словом "единое"?