Сеть центров йоги, Каширский
Официальный сайт:https://fitness-club-moscow.ru/ 🧘♀️
МЫ в инстаграм / trenazhernyyzalmoscow ✨
Подпишись ВК: https://vk.com/trenazhernyyzal
4 ПРИЗНАКА УВЕРЕННОГО В СЕБЕ ЧЕЛОВЕКА. 😎
⠀🎈
Уверенного человека видно в толпе. 💃 К его словам прислушиваются, его мнение учитывают. 😊 Ему проще идётся по жизни: он не боится сказать, когда ему что-то не нравится. 👍
⠀🎈
Также смело он заявляет о своих желаниях. 😋 Так что же отличает уверенного человека от того, кто всё время ориентируется на мнение окружающих? ✨
⠀🎈
1. Осанка
Первый сигнал о неуверенности в себе — сутулые плечи, 🧎♀️ заявляющие о желании спрятаться и сжаться. У человека, имеющего чувство собственного достоинства, прямая спина и расправлены плечи. 🚶♂️ Он не боится проявлять себя. Можно работать со своей самооценкой, делая упражнения для верхней части спины.
⠀🎈
2. Дыхание
Человека, у которого есть внутренний стержень, 🧘♀️ легко узнать в напряжённой или стрессовой ситуации: он остаётся расслабленным, но сконцентрированным. Его дыхание глубокое. 🕺 Он не реагирует, а спокойно воспринимает. Этот навык также можно наработать, тренируя различные пранаямы и медитации. ✌
🧘♀️ Фитнес клуб рядом со мной: / @ФитнесКлубыиТренажерныйзал
Тренажерный зал России/ Фитнес клубы Москвы: / @ТренажерныйЗалМСКФитнесклубыРо
Калланетика, пилатес, йога для начинающих: / @Калланетикапилатесйогадляначин
⠀🎈
3. Голос
Не обязательно видеть человека, чтобы понять, как он проявляет себя в жизни. 😉 Всё можно понять по звуку его голоса. Уверенный человек говорит из своего центра — из пупка. 👌 И в голосе его есть сила. Ему не требуется повышать тональность или торопиться, чтобы высказать свою мысль. Поэтому речь его не громкая, но звучная. 🦸♂️
⠀🎈
4. Походка
Главный показатель неуверенности в себе — стопы, завёрнутые при ходьбе внутрь. 🏃♂️ Уверенный человек ступает негромко, сохраняя осанку. 👨🦯 Не держит одну руку на запястье или предплечье другой. Чем выше рука, тем больше неуверенность в себе. 🧎♂️ Он твёрдо стоит на ногах — в прямом смысле слова. Для такого самоощущения тоже есть комплекс упражнений. 🤩
🧘♀️ Фитнес клуб рядом с метро: / @ФитнесКлубыиТренажерныйзал
Калланетика, пилатес, йога для начинающих: / @Калланетикапилатесйогадляначин
Интернет магазин спортивного питания🍕 протеин купить 🏆 https://vk.com/fitnesklubmsk