Мои профессиональные убеждения | Что я доношу клиентам на консультациях |
В этом видео рассказываю вам о своих профессиональных убеждениях, которые я транслирую клиентам на консультациях, и которые я доношу до клиентов, если в том возникает необходимость. Эти убеждения проверены моим образованием, изучением психологических исследований и практической работой с клиентами.
Тайм коды:
00:00 О чем это видео
00:33 Корень всех наших проблем
01:49 В чем ответ на вопрос: "Как вам нужно жить?"
02:26 Важно уметь слышать свои истинные потребности
03:09 Невозможно понять других, не поняв себя
04:46 Изменить можно только себя
05:46 Осознанность - это основа управления собой и саморазвития
06:49 В каком случае сложно построить здоровые отношения
07:30 Важно тестировать свои убеждения реальностью
08:07 Никогда не поздно начать менять себя
08:43 Важно регулярно тренировать мозг и мышцы
09:40 Если что-то не получается, то вам не хватает навыков
09:59 Что такое психотерапия
10:53 Важно быть собой и следовать своей истинной природе
11:39 Хорошие отношения - это win win
12:06 Важно пробовать и анализировать результаты
Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии.
★Авторский видео блог практикующего психолога.
★Рекомендации по улучшению ментального здоровья.
★Профессиональная помощь при расстройстве личности.
Я работаю с:
тревожные и депрессивные состояния
паническое расстройство
расстройства личности
прокрастинация
перфекционизм
избегание
неуверенность в себе
подавление и не понимание своих эмоций
чувства вины и стыда
ощущение покинутости и ненужности
ощущение, что вы плохой
желание всем нравиться
наказание себя за ошибки.
В отношениях я работаю с такими проблемами:
отсутствие эмоциональной близости
отсутствие понимания
партнер вас не слышит
постоянные конфликты
насилие и манипуляции
измены
проблемы в общении с детьми и подростками
Как проходит работа на сессиях:
1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью.
2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь.
3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!
Я в интернете:
➧ Телеграм - https://t.me/O_Gaidukova
➧ VK - https://vk.com/psy_gaidukova
➧ Почта - [email protected]
Мой канал: / @olgagaidukova