Разминка для ног
Сегодня в конце тренировки делали медитацию на свечу. Это одна из прекрасных концентраций, когда мы свое зрение и внимание привязываем к внешнему объекту. Со временем, когда ум становится более устойчивым и послушным, мы можем брать для медитации любой внешний или внутренний объект.
«Цигуняка» — некоммерческий проект, который работает благодаря помощи цигунистов. Мы хотим, чтобы цигун и медитация были доступны каждому. Чтобы любой человек, мог практиковать в любом удобном для него месте. Если вы тоже хотите принять участие в развитии проекта, можете поставить лайк, написать комментарии или поделиться роликом в своих соц сетях.
Если у вас есть идеи по продвижению проекта, пишите в чат телеграмма:
https://t.me/+OCpeC8ID0JJlNjYy
Если вы хотите помочь финансово, реквизиты в описании профиля!
Мы также есть ВК: https://vk.com/cigunyaka
Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше!
#здоровье #цигун #зарядка #медитация #цигундляначинающих #цигункиров