20MIN YOGA FLOW | Mittelstufe Yoga im Vinyasa Stil | juliah_yoga
Viel Spaß beim Schwitzen - dieser 20-minütige Yoga Flow für die Mittelstufe (intermediate) ist fließend und kraftvoll, beinahe schon eine Art Yoga Full Body Workout. Wir bauen nach und nach einen kurzen Flow auf, durch den wir dann immer smoother und schneller fließen können!
Mit diesem intermediate Yoga Flow möchte ich nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf fordern.
Wenn du noch nicht in einer meiner Live-Stunden warst, dann werden dich einige der Asanas und Bewegungen vermutlich leicht verwirren - kein Problem! Genau darum geht es - Bewegung im Körper sorgt für Ruhe im Kopf!
Wir beginnen im Kind - aber dann geht es relativ zackig los! Wer Aufwärmphase gerne etwas länger hat, der sollte vor Beginn dieses Videos also noch den ein oder anderen Sonnengruß machen!
Viel Spaß mit meinem ersten Yoga Flow auf Youtube ✌️
Wir sehen uns auf der Matte!
Julia
▼ Musik:
Sol Rising - Your Lovin' ▹ https://www.solrising.com/
▼ Mehr Abenteuer:
Instagram ▹ / juliah_yoga