YOGA HOME WORKOUT | Ganzkörper Workout Flow im Yoga Style | juliah_yoga
In diesen Mini-Workout im Yogastyle kannst du in weniger als 10min einmal deinen ganzen Körper bewegen!
Wer schon einmal Yoga gemacht hat, der weiß, wie wichtig es ist eine starke Körpermitte zu haben, einen stabilen Rumpf, genug Kraft in den Beinen, einen starken Rücken sowie starke Schultern und Arme - kurz gesagt: Yoga an sich ist schon ein Ganzkörperworkout!
In diesem kurzen Yoga Flow im Workout-Style arbeiten wir genau daran: mehr Kraft im Schulterbereich, im Bauch und in den Beinen - denn auch im Yoga gilt: you can’t go wrong getting strong
Wie bei jeder „normalen“ Yogapraxis gilt auch hier: höre auf deinen Körper und achte darauf, dass es dir gut geht!
Und dann wünsche ich dir viel Spaß mit Bauch, Beine, Po und ein bisschen Namaste :)
Viel Spaß dabei!
Julia
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