15MIN YOGA FLOW | Slow Flow Yoga | juliah_yoga
Heute mal ganz kurz und weniger knackig als sonst - 15min Slow Flow Yoga für Dich! Wir bewegen uns flüssig und fließend durch einen kurzen Yoga Flow.
Wer bereits einige Male mit mir gemeinsam Yoga gemacht hat, der wird viele der Bewegungen bereits kennen und ihnen leichter folgen können. Wer neu bei mir ist, der wird damit vielleicht einige Schwierigkeiten haben - lass dich davon nicht entmutigen!
Dieser Flow ist für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - die Schwierigkeit des Yogaflows entsteht dadurch, dass du versuchst, die Bewegungen möglichst fließend, möglichst im Flow auszuführen.
Wir bewegen uns langsam, und achten besonders auf die Übergänge / Transitions / die Bewegungen zwischen den einzelnen Asanas!
Viel Spaß mit dem langsamen Yoga Flow ✌️
Wir sehen uns auf der Matte!
Julia
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