헬린이에게 삼두근 프레스 다운을 추천하는 이유!
팔 뒤쪽 근육인 삼두근을 쉽게 할 수 있는 운동이 프레스 다운입니다.
푸쉬 다운이라고도 합니다. 덤벨 킥백이나 익스텐션보다 추천하는 이유를 알려드립니다.
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