Прямой эфир от 30 сентября 2018 - ответы на вопросы
Вопросы эфира (тайминг):
2:15 Хотелось бы прояснить тему бандх. Они все время теряются - как удержать? Второй вопрос: нет мула-бандхи, что делать?
17:00 Вопрос о практике в период менопаузы.
25:55 Как делать масляные ванны - инструкция на нашем сайте:
https://ashtangayogamoscow.com/oil_bath/
26:35 Беспокоит надрыв связки, мышцы блокируют из-за этого одну сторону. Как модифицировать практику?
32:00 Зачем выходя из асаны (например из Джануширшасаны) мы после пяти дыханий сначала на вдохе поднимаем голову, а затем, не меняя положения, делаем выдох, и только со следующим вдохом переходим в прыжок назад.
34:34 Какие-то советы для тех, кто хочет преподавать йогу - где учиться и т.д.
39:20 Еще немного о практике в менопаузу
42:35 Через сколько времени после рождения ребенка мы отправились в Майсор?
43:20 Был ли у Тани диастаз?
45:30 Как в Майоре с ребенком? Возможно ли быть там с ребенком вдвоем?
50:35 Делают ли традиционно наули в Куккутасане?
51:20 К трансляции присоединяется Маша Шалимова с рассказом о Майсоре с ребенком! :)❤️