GUÍA COMPLETA: Ayuno intermitente parte 2 l ¿Qué rompe el ayuno?, Entrenar en ayunas, etc.
Última de las 2 partes, espero que les sean de utilidad los vídeos
00:00 Introducción
00:36 ¿Cómo empezar a ayunar intermitentemente?
02:12 ¿Qué rompe el ayuno?
05:17 Consejo: No pienses en el ayuno
06:45 Estancarse en peso
08:34 Ayunar no es malo
09:18 Entrenar en ayunas
10:43 Cierre del vídeo
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Bibliografía:
INTERMITENTE PASO A PASO (GUÍA PARA PRINCIPIANTES). (2020, 10 octubre). [Vídeo]. YouTube. • AYUNO INTERMITENTE PASO A PASO (GUÍA PARA ...
Reyes, V. (2021). Conquista tu físico (1.a ed.)
The Science Behind Intermittent Fasting (14 Studies) | Nutritional Science Explained. (2017, 12 noviembre). [Vídeo]. YouTube. • The Science Behind Intermittent Fasting (1... Tomislav. (2021, marzo).
Intermittent Fasting – Lambda Strength. LAMBDA STRENGTH. Recuperado 13 de febrero de 2022, de https://lambdastrength.com/intermitte...