2021渣打全馬PB之旅ep07|台北馬|半馬|勇感呼吸|到底要爆幾次|心得分享|比賽注意事項

Опубликовано: 02 Август 2026
на канале: 三帥爸My Sunshine Life
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在三帥媽的目標賽事台北渣打全馬之前
找了幾個賽事當作期中考
三帥媽最後到底有沒有及格呢?
影片最後有三帥爸的心得分享
一定要看到最後喔!!!

#台北馬半馬
#漢森馬拉松訓練
#台北渣打馬

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拍攝器材:gopro 8
剪輯軟體:adobe premiere pro cc 2020
音樂授權:artlist.io