Хатха-йога. Комплекс на всё тело, 15 мин.
#хатхайога #приветствиесолнцу #сурьянамаскар #йогадляначинающих
В этом видео представлен небольшой комплекс на основе "Приветствия солнцу", который за короткое время позволяет проработать всё тело. Доступен для начинающих, так как асаны показаны с отстройкой и объяснением облегчённых вариантов.