Упражнение "Лягушка". Как укрепить ноги
#кундалинийога #упражнениелягушка #какукрепитьноги
В этом видео представлено популярное упражнение из кундалини-йоги "Лягушка". Оно прорабатывает ноги и бёдра, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает уровень энергии в теле, вырабатывает выносливость.