Разговор с учениками о режиме дня и практики.
0:02 Жаворонки и совы.
5:32 О созерцании в практике. Приоритеты в практике ВСБ.
17:03 Время для практики. Оптимальное утреннее время. Как получается встроить практику в жизнь, делятся своим опытом ученики.
21:20 Важность раннего отхода ко сну и раннего пробуждения.
23:43 Что происходит если долго в одно и тоже время засыпать и пробуждаться.
25:26 Вопрос о сочетании йоги с другой физической активностью.
27:17 Притча о выборе от ВСБ.
29:04 Личный опыт систематизации практики.
39:10 Вопрос по шавасане. Что делать если она раздражает?
41:20 Субъективное восприятие времени в шавасане.
49:00 В перегруженном состоянии в каждом моменте жизни ты не можешь понять про себя полностью, что с тобой происходит, должно пройти какое-то время. Занимаясь йогой, у человека появляется возможность ясно видеть себя сразу в текущем моменте.
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко
Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga
Подкаст Чистая йога.
https://realyoga.ru/pure-yoga
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
/ 268978460252447
/ realyogaru
/ realyoga_ru
https://t.me/realyogaru