ТОП 15 ВЕГАНСКИХ ПРОДУКТОВ | ЧТО КУПИТЬ НА КАРАНТИНЕ
ТОП 15 ВЕГАНСКИХ ПРОДУКТОВ | ЧТО КУПИТЬ НА КАРАНТИНЕ
Рассказываю про самые необходимые веганские продукты, которые сделают ваш рацион сбалансированным и здоровым!
Многие веганы едят макароны с картошкой, а потом удивляются проблемам со здоровьем. Все дело в рационе: переход на новый и более легкий тип питания совсем не означает, что любая веганская еда полезнее традиционной.
Для здорового типа питания необходимо постоянно мониторить свой рацион. Обращать внимания на дефициты и быстро их восполнять. Экспериментируя с питанием больше 2ух лет, я составил для топ 15 самых незаменимых веганских продуктов. Которые я сам чаще всего покупаю на карантине.
Таблица с данными о продуктах взята с сайта https://health-diet.ru/