טיפ קטן לתרגיל בטן הכי פשוט שיש.
אחת הטעויות שאני רואה בסטודיו כשמתרגלים הרמת חזה לחיזוק שרירי הבטן זה לא להחזיק את הראש נכון ואז יש כאבים בצוואר.
צפו בסרטון וקחו אתכם את הטיפ כל פעם שאתם צריכים לבצע תרגיל עם הראש למעלה
לשיעורי יוגה, מדיטציה, מיינדפולנס במודיעין ובזום צרו איתי קשר ב 0526538545
WWW.MERAVYOGA.COM