Витамины В2 и В3
Я продолжаю рассказывать о витаминах группы В. Сегодня мы разберём два витамина — витамин В2 и витамин В3.Витамин В2 способствует увеличению продолжительности жизни. Он делает нас красивыми, улучшает волосы и ногти. Способствует очищению кожи. Участвует в клеточном питании, регулирует уровень сахара в крови. Стимулирует образование эритроцитов. Необходим всей нервной ткани. А таже железам внутренней секреции, печени. Способствует быстрому заживлению ран и ожогов, синтезу жиров и белков в организме.