Cómo tener unas p1nches ch1ch0tas. Pectorales: Todo lo que necesitas saber.
Hola! Hoy traigo un segundo vídeo explicando todo lo que tienes que saber sobre "x" músculo, espero que les guste tanto como el último y; aunque son más difíciles de realizar estos vídeos en parte también me gustan porque son muy prácticos y aplicables a los entrenamientos.
Ya saben que cualquier duda, sugerencia o crítica es bienvenida.
Tags de tiempo:
Introducción 00:00
Anatomía básica del pectoral 00:43
Ángulos para trabajar el pectoral 05:03
Frecuencia de entrenamiento en el pectoral 12:38
Intensidad de entrenamiento en el pectoral 13:30
Rango de movimiento al entrenar pectoral 14:12
Uso de máquina smith/multipower en pectoral14:46
Mejores ejercicios para pectoral 15:30
Errores al entrenar pectoral 18:54
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