338 подписчиков
44 видео
Йога в парке Победы 14.07.13 Минск
Йога с Софьей Врублевской. 60 минут практики.
Пилатес 01 50мин
Шалабхасана - поза саранчи, вариации от простого к сложному
Проработка плечевого пояса. Акцент на сгибание плеча
Упражнения для шеи. Суставная гимнастика для тех, кто хочет забыть про боли в шее.
Начало занятий сидя. Йога (как сидеть)
yogaimprovisation 25.04.14
Йога 01. Занятие для начинающих.
Йога-комплекс балансов на ногах (таймлапс)
Разгрузка венозного русла ног и таза
Благотворительный ZUMBA Марафон Благотворительный ZUMBA Марафон 11 мая 2014 в Минске
Упражнения для верхней части спины. Работа с осанкой
Вирабхадрасана 3 с большим вниманием к рукам и спине
Йога, комплекс для начинающих на основе Сурья Намаскар
Йога, комплекс с акцентом на тазобедренные суставы.
Табата 01 ("табата-йога")
Сесть на шпагат. Связка йога асан и упражнения от Софьи Врублевской
Динамическая йога
Упражнения для снятия напряжения в пояснице, крестце и ТБС
Just fan :) Моя утренняя с практика с кошечкой в таймлапс
Вариант занятия йогой.Таймлапс. Софья Врублевская
Научите лопатки правильному движению. Побеждаем сутулость с помощью упражнений с роллом.
Освоение Паривритта Паршваконасаны и "вытекающие" из нее асаны.
