24 тысяч подписчиков
43 видео
ОФП, простой комплекс упражнений
Методика , Сочетания силовой подготовки и тренировок на выносливость, Виноградов Михаил
Как использовать L-KARNITINE в беге, марафоне.
Как бегать? С пятки или с носка? Техника бега.
Бег на низком пульсе
КОНКУРС от Академии бега "EzhovTeam" 50 призовых мест! 🏆 1 место - Пульсометр "Polar RS800CX"
Тренировка в Кисловодске, марафон, полумарафон, сборы.
5 лучших упражнений для стопы бегуна.
Бег Кисловодск, алея роз, где бегать зимой в России.
Бег зимой, кроссовки одежда для бега зимой на улице.
Особенности питания при беге. Какую воду нужно пить. Сколько должно быть углеводов (глюкозы).
Как начать бегать?!
Зачем нужны углеводы в беге, энергия в беге.
Техника бега.
Интервалы - что это и зачем нужно?
Подгототовка к марафону Букина Евдокия, бег по набережной Алушты.
