Интервалы - что это и зачем нужно?
В этом видео рассказываю, что такое интервальные тренировки по бегу, зачем они нужны и как их правильно делать.
В этом видео рассказываю, что такое интервальные тренировки по бегу, зачем они нужны и как их правильно делать.