Методика , Сочетания силовой подготовки и тренировок на выносливость, Виноградов Михаил
Проблема оптимального сочетания силовых тренировок и тренировок на выносливость с позиций доказательного знания.
Вопросы одновременного развития силовых качеств и аэробной выносливости. Влияние конкурирующих (силовых тренировок и тренировок выносливость) на нейромышечные показатели. Влияние конкурирующих тренировок на показатели аэробной работоспособности. Тренировочные рекомендации по оптимизации конкурирующих тренировок для достижения различных задач.
#trenerezhov #подготовкакмарафону #выносливость