Практика на четвереньках
Долго думала, что я могу проводить регулярно. Много лет занимаюсь разными телесными направлениями - классической йогой, осознанным и аутентичным движением, голосовыми практиками и изучаю женскую физиологию.
Работа с телом для меня это важная часть духовного пути, способ быть в контакте с собой и чувствовать мир вокруг.
Поняла, что не хочу делить практики на части, а хочу совмещать. Самое важное чему я могу научить - это находить внутри себя точку покоя, равновесия и восстанавливать женское здоровье.
Приглашаю вас на занятия онлайн «Женская телесность»
Что мы будем делать:
возвращать полноценное дыхание, освобождать для этого тело от зажимов
двигаться целостно с вниманием в теле
улучшать скольжение мышц и суставов
разминать и выглаживать себя
укреплять мышцы тазового дна бережно и физиологично
расслабляться в медитациях, отдыхать в теле, накапливать ресурс для жизни
Проходить практики будут раз в неделю, ориентировочно по четвергам вечером, но время я могу согласовать. Практики в реальном времени и запись остаётся у вас.
А также на занятиях я ориентируюсь и учитываю состояние и запросы участниц.
Хочу начать с 1 июня, пишите, если хотите присоединиться.
Стоимость участия 800 рублей разово, при оплате за 4 занятия 2400 рублей.