Fundamentos: Velocidad (Speed)
En esta sección discutiremos los aspectos relacionados a la velocidad y la diferencia entre la aceleración y la velocidad. Ambos son dictados en proyección y el tipo de fuerza aplicada. Es importante entrenar específicamente para mejorar ambos aspectos, aceleración requiere altos niveles de fuerza en comparación a la velocidad la cual requiere alto niveles de fuerza reactiva. En este video también aprenderás ejercicios y métodos para mejorar ambos aspectos.