Fundamentos: Potencia (Power) BRX en Español Ep. 2
En este episodio discutiremos potencia y como es creada. La importancia de entrenar en un plano especifico y entender los perfiles de fuerza y velocidad. El desarrollo de potencia requiere el entendimiento de especificidad deportiva para el desarrollo del tren superior y inferior.
Aquí encontraras tips para mejorar tu potencia como jugador de beisbol y entender el tipo de intensidad para alcanzar tus metas especificas.