💥Vitamina C: un ottimo antiossidante e rafforza il sistema immunitario! Guarda qui☝🏻

Se ti IMPEGNI avrai SUCCESSO... o forse no?

FARE SOLO SQUAT, PANCA E STACCO È UNA CAZ*ATA!

💪🏻Allenamento a cedimento: sì o no? #allenamento #coaching #palestra #motivation #esercizi

COACH vs AI | L’ultima frontiera del POWERLIFTING

🤨Allenamento in allungamento: sì o no? #coaching #esercizi #allenamento #palestra

Diventa FORTE più VELOCEMENTE Velocity Based Training

⚙️Il tuo corpo funziona come una macchina: ora ti spiego perché. #allenamento #coaching #palestra

❌Non esiste un unico metodo di allenamento efficace nel powerlifting! #powerlifting #allenamento

POWERLIFTER E IMPRENDITORE EMIGRATO: LA MIA SETTIMANA TIPO

SONO TORNATO.

💥Per diventare più forte in palestra ci sono 3 cose che puoi fare👆🏻 #allenamento #ipertrofia

⚠️Attenzione a non tirare con le braccia durante lo stacco! Guarda qui. #coaching

🧐Vediamo assieme una variante della Viking Press. Guarda qui👆🏻e dimmi cosa ne pensi! #coaching

Otterremo la residenza australiana… o forse no? 🤔

Stacco rumeno: manubri o bilanciere? Dipende dal tuo focus!🎯 #allenamento #palestra #stacco

Tutto quello che devi sapere sull'HIP THRUST!

💪🏻Essere forti e definiti allo stesso tempo, è possibile? Non per tutti! #allenamento #coaching

❌Tenere le spalle troppo indietro nello stacco è un errore molto comune da evitare! Guarda qui👆🏻

Ho sbagliato tutto.

⚠️ I tricipiti ai cavi si allenano così!Guarda qui👆🏻 #allenamento #palestra #tricipiti #coaching

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MI SONO FATTO MALE | Salto la gara in Australia? 😱

🤨Massacrarsi di volume è veramente la soluzione migliore? #allenamento #coaching

Squat: high bar o low bar? Guarda il video e seguimi per altri contenuti #allenamento #squat