SONO TORNATO.

Опубликовано: 30 Апрель 2026
на канале: Filippo d'Albero

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E così, finalmente, sono tornato a gareggiare. Benché fra il trasferimento in Australia, l'operazione, l'alluvione e il nuovo lavoro non si può certo dire che mi sia annoiato, negli ultimi mesi, ho deciso che sarei tornato a gareggiare. Ma com'è andata? Buona visione!

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IN QUESTO VIDEO
00:00 Introduzione
00:35 La mattina prima della gara
01:12 Le cose essenziali da avere con sé per una gara di powerlifting
03:00 Andiamo alla gara
03:47 Squat
06:50 Panca
09:05 Stacco
10:16 Total e premiazione
10:27 Considerazioni generali
11:55 Come organizzare allenamenti, impegni, lavoro e tempo libero?

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Song: Victor Cooper - Supernova (No Copyright Music)
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